Статьи

Давайте же рассмотрим, что дает занятие на велотренажере читать далее

Велотренажер – пожалуй, один из лучших способов эффективного снижения веса в домашних условиях. Тренируясь регулярно, можно добиться великолепного эффекта: увеличится выносливость, уменьшится вес, фигура станет более стройной и подтянутой, мышечный рельеф будет чётким.  читать далее

Как разобрать велотренажер – вопрос, который становится очень важным, например, при переезде или в любом другом случае необходимости транспортировки тяжёлого агрегата. Кроме того, иногда возникают проблемы с его работой, требующие частичной разборки... читать далее

Кардиотренировки на велотренажере — прекрасная возможность улучшить общее состояние организма, сбросить лишний вес и получить заряд бодрости и хорошего настроения. Расскажем о важных тонкостях.  читать далее

Что такое одометр на велотренажере? Одометр тренажера выполняет ту же функцию, что и на обычном велосипеде. Он служит для измерения и фиксации пройденного расстояния. читать далее

Как накачать ноги на велотренажере и можно ли вообще это сделать? Содержание: Влияние велотренировок на организм Какие мышцы работают Как накачать мышцы Какие модели выбрать? Для начала определимся с... читать далее

Как смазать велотренажер? Если во время тренировки появляются посторонние звуки (скрип, стук) и педали вашего спортивного снаряда начинают поворачиваться с трудом, это может быть сигналом о том, что пора обновить смазку. читать далее

Безусловно, похудеть можно от любой физической активности, при условии, что вы будете тратить больше калорий, чем потреблять. Для того, чтобы сделать это эффективно и безопасно, существует несколько общих принципов. читать далее

При занятиях на тренажёре ключевую роль играет не только скорость и уровень нагрузки, но и частота сердечных сокращений. Разбираемся, какой пульс должен быть на велотренажере, чтобы калории тратились эффективно, тело становилось подтянутым и... читать далее

Как подобрать оптимальный вариант для дома? Эти вопросы волнуют каждого, кто решил приобрести модель для постоянных занятий. Наш материал поможет вам прояснить для себя отличия разных тренажеров и выбрать лучший. читать далее

Польза велотренировок безусловна: это довольно простой и приятный способ поддерживать форму, сбросить вес, укрепить сердечно-сосудистую систему, прокачать выносливость и не только. К тому же, для этого даже не обязательно посещать спортзал, можно установить снаряд у себя в квартире и заниматься в любую погоду под любимую музыку или сериал, не стесняясь посторонних взглядов. Но если в зале с настройками может помочь тренер, то дома придётся регулировать тренажёр самостоятельно. Однако бояться этого не стоит, ничего сложного тут нет.  читать далее

Польза и вред велотренажера – понятия относительные. Ведь и то, и другое зависит от огромного количества факторов. Нужно правильно подобрать тренажер, учесть индивидуальные особенности и физическое состояние занимающегося, определить оптимальную... читать далее

Какой велотренажер лучше, магнитный или ременной, вот в чем вопрос. Вело тренажер по праву считается одним из самых популярных видов домашнего спортивного оборудования — и это вполне заслуженно.  читать далее

Разумным выбором в нелегком деле ускорения метаболизма станут кардио тренировки, нацеленные на то, чтобы дать телу длительную контролируемую нагрузку. Правильно тренируясь и соблюдая рекомендации врачей, вы сможете сжечь от 400 до 800 калорий за час велотренировки. Впечатляющие результаты, не правда ли? читать далее

Велотренажер любого типа может служить полноценной заменой велосипеду, позволяя тренироваться в любое время года, независимо от погоды. Особым достоинством занятий на велоэргометре считается возможность обеспечить высокую нагрузку без увеличения мышечной массы, что делает его особенно популярным у женщин. читать далее

Какой велотренажер лучше — магнитный или механический? Этот вопрос часто возникает у тех, кто собирается приобрести спортивный снаряд для тренировок. Расскажем, какие плюсы и минусы есть у обоих вариантов. Содержание:... читать далее

Езда на велосипеде физиологична, как двигаться — понятно, а интенсивность тренировки можно определять по частоте сердечных сокращений. Кроме того, этот вид активности доступен даже пожилым людям — по крайней мере, на части велоэргометров. читать далее

Спорт должен быть безопасным и полезным для здоровья. Поэтому многие пользователи выбирают велотренажер — противопоказания для занятий на нем минимальны. Однако стоит внимательно изучить список, приведенный ниже. Если строгих противопоказаний у вас... читать далее

Идеальный вариант для обустройства домашнего фитнес-зала. Какие еще достоинства есть у этих тренажеров, расскажем в этой статье. читать далее

В последнее время гребные модели приобретают популярность, хотя велоэргометры продолжают быть одним из самых ходовых вариантов и для домашнего, и для коммерческого использования. Тем не менее, многие задаются вопросом, что же выбрать для дома или квартиры — привычный вело тренажер или гребной агрегат? Что лучше прокачивает мышцы?  читать далее

Что лучше бег или велотренажер? Как бег и велотренировки влияют на разные группы мышц? Что выбрать для укрепления сердечно-сосудистой системы? Какие занятия безопаснее? Мы написали этот обзор , чтобы поискать ответ вместе.... читать далее

Бывает трудно выбрать между велосипедом и велотренажером, ведь на первый взгляд, эти два понятия кажутся тождественными, но, если разобраться, имеют огромное количество отличий. Как же выбрать, что подойдет именно вам: велосипед или вело тренажер?  читать далее

Мы разберем подробнее обе стороны вопроса. Любой кардиотренажер способствует расходу калорий и укреплению сердечно-сосудистой и дыхательной системы. Вопрос только в том, какой использовать и для какой цели. читать далее

Велотренажер или степпер, что лучше для похудения? Этим вопросом задаётся каждый, кто хотя бы раз задумывался об избавлении от лишних килограммов и коррекции фигуры.  читать далее

Виды велотренажеров бывают самые разные, как и способы их классификации. Может показаться, что обычному пользователю такие нюансы знать ни к чему. Однако при выборе оптимальной модели это знание имеет прикладное значение, ведь от типа зависит внутреннее устройство аппарата, его характеристики и производительность.  читать далее

Что лучше велотренажер или беговая дорожка — такой вопрос задают себе все, кто начинает занятия спортом. И то, и другое относится к кардиотренажерам и помогает улучшить работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем, а также эффективно бороться с лишним весом. Чтобы помочь вам сделать выбор, мы подготовили небольшую статью об этих двух вариантах. читать далее

Спин-байк и вело тренажер работают по одному и тому же принципу, имитируя езду на велосипеде. Их использование позволяет избавиться от лишнего веса, улучшить физическую форму или поддерживать ее, укрепить сердечно-сосудистую и дыхательную системы. Но что выбрать для наиболее эффективных тренировок? читать далее

Разберем в этой статье аспекты, на которые нужно обращать внимание при выборе тренажёра.  читать далее

У разных фирм-производителей есть свои нюансы, но общие принципы не отличаются. Если действовать согласно инструкции, весь процесс монтажа займет не больше получаса и не вызовет у вас особых затруднений.  читать далее

Что же выбрать? Мы подготовили небольшой обзор, чтобы помочь вам найти ответ. читать далее

В последнее время мы все чаще и чаще начинаем задумываться о своем здоровье. В моду стремительно входит правильное питание, занятие спортом и здоровый образ жизни. К сожалению, для поддержания себя в форме не каждый может себе позволить ходить... читать далее

В современном доме наличие какого-либо тренажера уже не редкость. Домашний велотренажер — это отличный способ держать свое тело в тонусе. Однако не надо забывать, что занятия на велотренажере имеют как пользу, так и вред для вашего организма.... читать далее

Не секрет, что, начиная заниматься на велотренажере в зале или приобретая его для домашнего использования, многие прежде всего стремятся улучшить свое физическое состояние а также быстро похудеть. Так можно ли сбросить вес на велотренажере и как заниматься на нем правильно? читать далее

Прежде чем начать заниматься, необходимо точно определить, чего именно требуется добиться в итоге, и составить программу тренировок, а затем неукоснительно ее придерживаться. Кроме этого, перед началом занятий стоит проконсультироваться с врачом, в ходе их постоянно контролировать самочувствие и при необходимости вносить в план тренировок коррективы. читать далее

Ассортимент велотренажеров, которые предлагают покупателя интернет-магазины, настолько широк, что далеко не всегда можно разобраться в нем самому. Что же советуют покупателю специалисты, тренеры фитнесс-залов? читать далее

Компания Neotren (эксклюзивный дистрибьютор тренажеров « Matrix » , « Vision Fitness » , « Horizon Fitness » ) объявила конкурс для своих дилеров. Победителей определяли исходя из объемов продаж. Результаты шестимесячного... читать далее

Велотренажер считается одним из самых подходящих агрегатов для регулярных кардиотренировок. Он помогает развить выносливость и укрепить мышцы. Правила пользования во многом зависят от модели вашего спортивного снаряда. Об общих принципах мы расскажем ниже. читать далее

Какой тренажер выбрать, чтобы похудеть, подкачать мышцы ног, укрепить выносливость, и сделать это всё с максимальным комфортом? Все велоэргометры делятся на две большие группы по типу работы. Разбираемся в особенностях каждой из них.  читать далее

Вертикальный, горизонтальный, спин-байк — все работают по одному принципу: крутишь педали, мышцы работают. Тогда в чём разница между ними? читать далее

Давайте разберемся вместе, как похудеть максимально эффективно, безопасно, а также получить удовольствие от процесса тренировок.  читать далее

Лучшие производители велотренажеров — самый частый запрос от тех, кто решительно настроен начать заниматься спортом и подбирает для себя наилучший вариант. Среди всевозможных типов тренажеров, которые подойдут для тренировок дома, велотренажёры остаются одними из самых востребованных. Они отлично подходят для поддержания физической формы и кардиотренировок, а также для снижения веса. читать далее

Как выбрать велотренажер для дома? Этим вопросом чаще всего задаются люди, только начинающие свой спортивный путь. В этой статье постараемся помочь разобраться во всем многообразии моделей и ответить на первоочередные вопросы. читать далее

Инструкция к тренировкам на велотренажере РАЗМИНКА.  Любой опытный спортсмен и врач скажет вам: обязательно делайте разминку на разогрев до тренировки и заминку/растяжку с расслаблением - после. Разогревающие упражнения подготовят тело и организм в... читать далее