Какой велотренажер лучше горизонтальный или вертикальный

Какой велотренажер лучше: горизонтальный, вертикальный или спин-байк — этот вопрос мы разберём в статье. Велотренажёры более безопасны для суставов в отличие от беговых дорожек, отчего они являются отличным домашним тренажёром, способным обеспечить мышцы хорошей нагрузкой. Вертикальный, горизонтальный, спин-байк — все работают по одному принципу: крутишь педали, мышцы работают. Тогда в чём разница между ними?

Особенности вертикального велотренажёра

Вертикальные велотренажёры — это баланс: они позволяют долго заниматься, больше похожи на городские велосипеды, обеспечивают меньшую кардионагрузку и воздействие на суставы. Представлены самой широкой линейкой, поэтому выбрать подходящий не составит труда. Самые популярные модели есть от низкого ценового диапазона, заканчивая самыми дорогими вариантами. Так же они отличаются рядом других особенностей:

Позволяют заниматься с прямой ровной посадкой, либо с небольшим наклоном вперёд. Такое положение является более щадящим, в отличие от спин-байков с шоссейной посадкой.
Мягкие и комфортные сиденья. По степени жёсткости все различаются, но тем не менее можно найти достаточно мягкое седло с гелевыми вставками что позволит дольше заниматься.
Вертикальные тренажёры зачастую имеют дисплеи со встроенными программами, а более дорогие модели оснащены большими мультимедийными консолями.
Очень гибко настраивается положение для более комфортной тренировки: можно выбрать угол наклона руля, отрегулировать высоту и вынос сиденья.
Есть модели со встроенным генератором, что позволяет не зависеть от розетки и не тянуть лишний провод.

Плюсы и минусы вертикальных велотренажеров

К плюсам этих тренажеров можно отнести:

Вертикальные модели компактны
Они бюджетнее спин-байков и своих горизонтальных «собратьев»
Задействуется больше групп мышц и сжигание калорий происходит интенсивнее
Можно менять положение тела во время езды, например, вставать на ноги

Из минусов:

Не подходят людям, у которых есть излишний вес или проблемы со спиной

Особенности горизонтальных велотренажёров

Горизонтальные — это самые щадящие тренажёры из всех в группе кардио. Всё, что они делают — нагружают мышцы нижних конечностей, что для пожилых людей и пользователей с большим весом является лучшим вариантом.
Условно — это кресло с педалями. Пользователь сидит максимально комфортно, за счёт чего снимается нагрузка со спины, тазобедренного сустава, коленей, голеностопа.
Стоимость хороших моделей выше, чем у достойных вертикальных велотренажёров.
Горизонтальная конструкция занимает больше места, за счёт чего более устойчива.
Однако влияние маховика чуть ниже — нет давления веса сверху, поэтому горизонтальные модели ощущаются более плавно чем вертикальные.
Зачастую управлять нагрузкой и программами неудобно, т.к. консоль достаточно удалена от места посадки, из-за чего приходится тянуться до кнопок. По той же причине кардиодатчики, расположенные в переднем руле, а не в рукоятках у кресла также будут доставлять дискомфорт. И наоборот, пользоваться сенсорами пульса возле сиденья гораздо удобнее, ведь они расположены прямо под руками, в отличие от других кардиотренажёров.

Плюсы и минусы горизонтальных велотренажеров

Достоинства горизонтальных тренажеров:

Практически безопасны для людей, которые имеют проблемы с опорно-двигательным аппаратом
Более комфортны и устойчивее вертикальных аналогов

Минусы:

Более высокая стоимость, чем у вертикальных тренажеров
Требуют больше места для размещения
Тренировки проходят менее интенсивно

Помогаем с выбором лучшей для вас модели с помощью топа горизонтальных велотренажеров.

Особенности спин-байка

Пожалуй, основное различие заключается в весе маховика — некого диска, который с помощью ремня соединяется с педалями. То есть, по сути, в процессе занятий пользователь педалями крутит маховик. А чем больше его вес, тем тяжелее будет педалировать, соответственно и выше сама нагрузка.
В спин-байках используются тяжёлые маховики весом 15–25 кг, что обеспечивает высокую интенсивность тренировкам и отличную инерцию, за счёт чего плавность прокручивания педалей получается на высоте. Поэтому спин-байки предназначены для больших нагрузок, что для людей с проблемными суставами подходит меньше всего. Кардионагрузка во время занятий будет сильно выше, чем на велотренажёрах другого типа.
Посадка с наклоном вперёд, как на шоссейном велосипеде, для людей с больной поясницей будет не самым лучшим вариантом.
Спин-байки более «железные», от чего они меньше подвержены скрипам, в отличие от вертикальных или горизонтальных велотренажёров. Хоть пластик в конструкции может трещать и скрипеть, однако он защищает от попадания во внутренние механизмы детей, животных или просто пыли.
Однако имеют неудобное седло, из-за чего долго и комфортно заниматься не получится, особенно с непривычки. Здесь стоит сказать, что спин-байки предназначены для интенсивных, а не длительных тренировок.
Спин-байки в основном либо не имеют консоли, либо комплектуются самыми простыми велокомпьютерами. За редким исключением встречаются модели с полноценными тренировочными программами (например, CardioPower SB45).
Усиленный педальный узел позволяет заниматься стоя в отличие от других видов велотренажёра.

Мы сделали подборку лучших вертикальных велотренажеров и топ самых популярных спин-байков для того чтобы вам было легче определиться с выбором.

Если вкратце

Выбирайте спин-байк — если нужны высокоинтенсивные тренировки, вертикальный велотренажёр — для длительных и комфортных занятий, горизонтальный — для щадящей прокачки мышц, для тех, кому не рекомендуется большая кардионагрузка.

Чтобы купить хороший велотренажер, обращайтесь в наш магазин: поможем с выбором лучшей модели, быстро доставим и качественно соберем. Работаем ежедневно с 9:00 до 21:00, связаться с нами по тел: 8 (495) 545-47-92 и для для звонков по всей России 8 (800) 333-11-89.

Или посетите выставочный зал тренажеров, чтобы протестировать и получить консультацию со специалистом лично. Шоу-рум находится по адресу Москва, Ленинский проспект, 54 (Универмаг "Москва") на 3-ем этаже и работает по графику с 11:00 до 20:00

2022-10-31 16:13:16
Смотреть все